Ho preso spunto...

...per la descrizione di questo blog dal corso di LiberaDanza che frequento da molto tempo.
Siamo un gruppo ormai fortemente affiatato ed un po' estemporaneo, molto importante, se non fondamentale, per il mio benessere psico-fisico. Ci cimentiamo, come dice la nostra impareggiabile insegnante-guida, a "esplorare, improvvisare, divertirsi, esprimersi in libertà senza essere giudicate/i. Il gruppo accoglie i messaggi del corpo, li amplifica, e insieme si danza."

• Divertirsi e andare in profondità
• Danzare l'esuberanza e la tranquillità
• Stare col gruppo e concentrarsi su se stesse/i
• Giocare con la conflittualità e sperimentare pace
• Esprimere l'aggressività e la dolcezza
• Affermare sé stesse/i e adeguarsi al gruppo
• Espandere e contenere
• Resistere e cedere
• Sciogliere le tensioni, costruirci l'autostima, il rispetto di quello che proviamo, ascoltare i nostri bisogni in piena libertà da giudizi e confronti

...è in parte quello che facciamo e garantisco che all'inizio non è stato per niente facile. Adesso sono però felicissima di aver iniziato e soprattutto proseguito in questo bellissimo percorso che mi permette di conoscermi più a fondo e di godere, con il movimento, delle emozioni che ogni persona prova...anche se non sempre lo sa.